Latin Brides for Marriage

Sunday, June 18, 2017

5 Kebiasaan Ronaldo Usai Pertandingan

5 Kebiasaan Ronaldo Usai Pertandingan

5 Kebiasaan Ronaldo Usai Pertandingan


Berita Unik - Cristiano Ronaldo merupakan salah satu pemain sepakbola terkenal yang saat ini berada di Real Madrid, permainannya yang begitu baik dan membawa Losblancos dan Timnas Portugal hingga ke puncak keberhasilan sehingga ia mendapatakan julukan Sebagai mesin pencetak Goal.

Meski demikian puncak keberhasilan yang di raih oleh Christiano Ronaldo bukan tanpa alasan, pastinya ada beberapa hal yang di lakukan oleh mesin pencetak Goal Tersebut, saat di wawancarai di sebuah acara Talkshow Chistiano Ronaldo menyebutkan bahwa Istirahat yang cukup dan latihan yang cukup adalah hal rutinitas yang harus selalu jalani.

"Masa pemulihan setelah menjalani pertandingan yang terpenting bagi saya adalah melakukan istirahat yang cukup, meluhat banyak pertandingan yang harus kita jalani istirahat menjadi salahsatu bagian penting untuk menjaga kondisi tubuh kita tetap Fit, dengna kondisi badan yang fit memungkinkan bagi saya untuk bermain ke tingkat yang lebih baik lagi"

Baca Juga :  Prediksi Jerman Vs Chille – 23 Juni 2017

1. Makan & Minuman
Setelah menjalani pertandingan Ronaldo tidak pernah pergi makan malam bersama dengan temannya atau keluarganya sekalipun, ia hanya banyak minum dan memakan Pizza di mana pizza tersebut terdapat banyak Karbonhidrat, pemain Profesional tersebut menurut majalah FourFourTwo Pizza marupakan santapan khas Italia tersebut memiliki Karbonhidrat dan juga Protein yang berperan penting untuk menjaga kondisi tebuh tetap sehat.

2. Menjalani Hidroterapi
Hidroterapi merupakan sebuah aktifitas di mana Christiano Ronaldo akan merendamkan tubuhnya ke dalam Air Panas dari 38 hingga 44 derajat celcius selama 5 Menit dan juga berendam di air dingin selama 3 menit hal itu akan di lakukan terus menerus hingga 30 menit.

Hidroterapi ini di percaya dapat mengembalikan kebugaran, kebiasaan ini akan di lakukan oleh Ronaldo apa bila ia akan bertanding di kotanya sendiri dan kembali kerumah untuk melakukan Hidroterapi tersebut.

3. Berenang
Berenang merupakan salah satu olah raga Favorit yang Ronaldo sukai, kegiatan ini hampir setiap hari di lakukan dan tidak pernah ketinggalan, berenang selama 20 meni, kolam renang yang di miliki oleh Ronaldo merupakan kolam renang yang di design kuhsus dan kedap suara, hak itu untuk menenangkan pikirannya.

4. Kembali Berenang
Ritual yang ronaldo jalani belum selesai, setelah berenang ia akan kembali masuk ke dalam bak yang memiliki sirkulasi air dengan tekanan tinggi hal itu di lakukan guna untuk menghilangkan ketegangan ototnya

5.Turkish Bath
Aktifitas terakhir yang di lakukan oleh Ronaldo adalah Turkish Bath, ini merupakan mandi ala Turki dan kegiatan ini biasanya di lakukan oleh Ronaldo Selama Lima Menut, Ronaldo mengakui bahwa aktifitas ini di lakukan karena ia dapat tidur nyenyak apa bila melakukannya

Post Comment